一根玉米的卡路里是多少
“我这段时间一直在减肥，每天我都不怎么吃主食，都说玉米能够帮助减肥，我也很喜欢吃，我想了解一下一根玉米的卡路里是多少？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！玉米热量为106大卡/100g，玉米富含维生素B以及膳食纤维，可以控制体重、缓解血糖上升、预防结肠癌，防止便秘，吃多了会导致消化不良。
2017-08-28