花生要煮多长时间呢
“我姥姥的地里面今年种了很多花生，我平时就很喜欢吃花生，昨天拿了一点花生回来，问问煮花生应该要多长时间呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以少吃，水煮花生的热量为522大卡/100g，花生属于坚果，花生的脂肪含量还是比较高的，但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以适当吃，不可吃太多，会导致能量过剩和上火。
2017-08-28