吃哪些食物可以美白皮肤呢
“我的肤色一直都比较黑，我特别希望自己能变得白一些，但是很多化妆品都没有效果，都说多吃维生素丰富的食物能帮助美白，我想了解下吃哪些食物可以美白呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！没有能够起到美白作用的食物，可以多吃富含膳食纤维和维生素C的蔬菜水果。适当喝点淡茶，出门要注意防晒，每天睡前一定要洗脸。
2017-09-10