降血糖的十种最佳食物有什么呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！没有可以降血糖的食物，只有缓解血糖上升的食物，南瓜富含膳食纤维，可以帮助降血糖，苦瓜也可以，多吃粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜，缓解血糖的上升。可以适当吃点醋泡黑豆。