龙骨和什么一起煲汤对身体好
“最近一段时间我总是经常失眠多梦，睡眠质量变得差身体都不是很好，我总是觉得没有什么精神一样，做什么都感觉力不从心一样，都说龙骨煲汤能改善身体，我想了解下龙骨喝什么一起煲汤比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！龙骨具有镇静催眠的作用，但是是一种药材。经常晚上失眠，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2017-10-30