为什么经常喝粥容易胖
“我的身材这段时间变得越来越胖了，可能是我自己饮食不规律导致的，我想每天主食改成喝粥来帮助减肥，可是同事说喝粥更容易变胖，我想知道为什么喝粥容易变胖呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
明白！粥比较容易消化，容易导致血糖升高，所以容易增肥。建议吃杂粮粥，不要经常吃白米粥，会导致血糖升高，增肥。
2017-11-02