多吃豆类到底有什么好处

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以经常吃些豆制品，豆类食品富含优质蛋白和钙以及大豆异黄酮、矿物质钙等营养成分，但是适量即可，过多食用会给肾脏带来负担。