代餐奶昔真的有用吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！喝代餐奶昔会有减肥效果，因为能量摄入真的很少。但是价格比较昂贵，而且几乎相当于节食减肥，营养不良，饮食结构不合理，而且一但停止食用后不注意饮食搭配很容易造成反弹。最好的减肥方式还是自己平时注意饮食搭配，多吃五谷杂粮蔬菜水果，配合适量运动。