喝粥有什么好处啊

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以经常喝些莲子粥、红枣粥、小米粥，玉米糁粥、黑豆粥、红枣银耳粥，可以起到养胃、促进消化、补铁补血、去湿气、缓解便秘的作用，主要是减轻消化负担。