铁棍山药小米粥功效是什么呢
“我最近肾虚有点严重，一直在吃中药调理身体，我饮食上也想平时多吃点能帮助补肾的食物，家里人总是用铁棍山药加小米煮粥给吃，说是能帮助补肾，但是我不知道有没有作用，我想知道铁棍山药小米粥功效是什么呢、
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！肾虚严重，可以吃铁棍山药小米粥，在山药这个大家庭中，铁棍山药的补肾益气的效果是最好的，可以蒸着吃或者煲汤食用，还可以吃些韭菜、牡蛎、泥鳅、黑芝麻等食物，也具有补肾益气的作用，同时要注意脚下保暖，不能着凉。
2018-01-08