蹲起立能不能瘦腿
“最近一段时间因为工作比较忙，没有时间锻炼每天都长时间坐着，我发现自己的腿都变粗了一些，可是每天下班晚我又不好意思在家里做一些剧烈和太吵闹的运动，我想每天做几组蹲起立，这样能不能瘦腿呢？
2018-03-09
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！做蹲起是有利于瘦腿的，但是重在坚持，蹲起、跑步这些利于瘦腿的运动是必须要坚持的，如果不坚持，很容易把腿练得越来越粗，而不是越来越瘦。并且建议多走路，多散步，竞走也是可以的。
2018-03-10