晨练有什么好处
“每天早上可以看到很多老头老太太在公园里晨练，精气神可好了，我也想锻炼锻炼，请问这晨练有什么好处，有哪些运动适合早晨锻炼的，几点为合适的点
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
锻炼可以促进身体机能的恢复，所以，提倡人人都要锻炼，早晨最佳时间是8点到9点，这就需要根据您的实际时间进行调整时间，也不要太教条。
2017-02-24