南瓜籽一天吃多少合适呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好：南瓜籽属于坚果类食物，富含多种营养素，尤其是瓜氨酸含量特别丰富，胡萝卜素含量特别丰富，对前列腺疾病有很好的预防作用，由于南瓜籽还有的脂肪含量比较高，不适应多吃，一天50克就可以了。