灯心草可以治失眠吗
“我最近由于工作的压力太大，好几天都没睡好觉了，早晨起来头疼得厉害，我妈今天给我弄了点灯心草，说泡水喝能治疗失眠，请问是这样吗？
2018-06-04
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！灯心草主要是清热去火的，特别是心火。失眠的原因比较多，缺钙或者压力大都可能会失眠，建议饮食中增加奶类以及豆制品摄入，睡前可以喝200ml牛奶，有助于促进睡眠，不要有太大的压力，适当减压。
2018-06-05