吃地瓜叶能帮助减肥吗
“我的身材一直都特别的胖,最近想减肥,每天我都吃的比较清淡,这几天我很想吃凉拌地瓜叶,都说吃了能帮助减肥,我担心会变胖,吃地瓜叶能帮助减肥吗?
2018-06-07
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!吃凉拌地瓜叶有助于减肥的,因为地瓜叶本身的能量较低,每100克含热量约30千卡,同时含有膳食纤维,吃后有饱腹感,可以减少其他食物的摄入,同时可以促进脂肪和胆固醇排出体外,有助预防高血脂和肥胖。
2018-06-08