茶油改善便秘怎么吃最好呢
“最近一段时间我总是便秘比较严重，并且还总是肚子疼，我听人说喝茶油能帮助改善，但是我总是觉得直接喝特别的别扭，我想知道茶油改善便秘怎么吃最好呢？
2018-06-23
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
食用茶油可利气、通便、消火、助消化，食用方法比较简单，一般建议泡蜂蜜水就可以。便秘期间注意饮食要清淡，不要吃油腻的食物，想彻底改善便秘多吃富含膳食纤维的食物，主食尽量以五谷杂粮为主，多喝水，具有促进胃肠蠕动、缓解和预防便秘的作用。
2018-10-31