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吃流质食物真的能减肥吗

津水葵秋葵茶 问:

我最近发现自己又变胖了一些,我想调整自己的饮食减肥,让自己瘦一点,都说每天饮食多吃流质食物可以帮助减肥,我担心这样没有效果,想知道吃流质食物真的能减肥吗?怎么吃才好?

2018-06-27
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好:减肥与饮食确实有存在很大的关系。流质食物相对来说,饮食能量比较低。营养素不全面。不适合长期食用,但对于减肥来说,是有一定的效果的,不过属于不科学的减肥方法,容易反弹,容易出现健康问题。

2018-06-27

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