小米黑米红豆能一起煮粥吗
“我最近发现自己越来越胖了，身材变得特别的难看，我最近想减肥，我听人说吃黑米还有红豆能帮助减肥，我想用小米黑米红豆一起 煮点粥减肥吃，这几样可以一起吃吗？
2018-07-14
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好：小米富含维生素b与碳水化合物，黑米富含铁，红豆富含蛋白质，一起搭配可以提供多种营养素，营养素起到互补作用，有助于提高健康水平，同时有预防贫血作用，是可以一起搭配煮粥吃的，有很好的保健功效。
2018-07-15