空腹运动减肥好吗
“我最近一段时间身材变得特别胖，总是有点运动量就气喘吁吁的，最近我想运动改善一下自己的体质，我这几天都是每天早晨起床就会直接去跑步，我想知道空腹运动减肥好吗？
2018-08-29
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果运动之后不会很饿是可以空腹运动的，如果运动之后会饿，就不要空腹无能，避免低血糖和增加进食量，需要在运动之前补充一些食物。
2018-08-30