一碗豆浆的热量
“我最近发现自己又长胖了一些，我这两天想调整自己的饮食减肥，让自己的身材变得好一点，这两天早餐有的时候只会喝一碗豆浆，我想知道一碗豆浆的热量是多少呢？
2018-10-21
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
豆浆的热量是14大卡/100g，热量是比较低的，一般喝豆浆对身材的影响不大，也不会导致长胖的，而且适当的和一些豆浆还可以起到调节激素水平以及补钙和补充蛋白质的作用，可以提高免疫力，不加糖的豆浆对减肥还有一些帮助。
2018-10-22