湿气重吃什么比较好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！去除体内湿气主要有：一个是薏米，也称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，另一个是红豆，也称“赤小豆”，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。一般将二者做成薏米红豆粥，方便食用，同时达到去湿气的效果。