跟腱炎最好的治疗方法

跟腱炎是因为反复牵拉导致骨骼间发生炎症，可通过热敷、针灸和超声波等方式来治疗，建议到医院的骨科进行跟腱的检查，根据病情的程度来选择适合的方式治疗。

1、热敷：热敷可以使跟腱的血液循环流畅，可以减少炎性因子的发展，还可以改善跟腱肿痛的症状。注意在热敷时水温不要过高，以免烫伤到局部皮肤。

2、针灸：针灸阿是穴、昆仑穴和太溪穴等穴位，可以起到疏通经络和行气活血的作用，可以缓解疼痛、强硬和肿胀等不适症状。

3、超声波：超声波治疗是采用超声波治疗仪促进药物渗透到跟腱中，能使跟腱的细胞起到代谢和再生功能，从而能减轻局部的水肿和疼痛，促进跟腱的恢复。

除此之外，还可以通过理疗、冲击波疗法和延长腓肠肌等方式来治疗。应到医院检查后，遵医嘱采取合理的方式治疗。