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罗汉果药用价值高,润肺止咳来帮你

我国的江西省、湖南省、广东省、广西省等省份,是罗汉果的主要产地,我国的罗汉果产量占据了全球的98%,罗汉果之中有非常丰富的化学元素,是一种名贵的中医药材,药理活性很好,广泛的应用于保健品行业、医疗行业、食品行业。

一、罗汉果都有哪些营养价值?
罗汉果有非常高的营养价值,罗汉果含有硒、铁、镁、钠、钾、磷、钙、烟酸、膳食纤维等物质,有非常高的维生素含量。
二、罗汉果的功效
1.减肥
罗汉果有非常多的粗纤维,可以调节肠道,润肠通便,使大便秘结的症状得到改善,能够养颜和排毒,而且罗汉果之中的粗纤维能够让人有饱腹感,可以使进食量减少,可帮助减肥。
2.镇咳化痰

当代科学已经证实罗汉果中有罗汉果苷,这种物质能够镇咳化痰。

3.预防癌症
罗汉果之中所含有微量元素硒,能够抑制或者杀死癌细胞,另外,可预防正常细胞产生癌变。
4. 预防坏血病
坏血病是由于缺少维生素C导致的,罗汉果维生素C含量非常高,因此,食用罗汉果可预防坏血病。
5. 润肺
有喉咙炎症的人可以通过使用罗汉果来辅助治疗,能够润喉。罗汉果的外壳在浸泡一段时间后会变软,把罗汉果的根部捣碎,敷在患处。

三、相关了解

罗汉果的保鲜期:任何食品都不可能会永久的存放而不变质。罗汉果也是如此。然而在干燥通风的地方储存罗汉果可以延长保质期。已经腐败的罗汉果千万不要吃,如果食用坏掉的罗汉果会严重损害人体健康。正在减肥的人可以吃罗汉果吗?答案是可以,这是因为罗汉果中的糖不同于蔗糖,其含有的热量很低,这种糖不会使人体的血糖增加,也不会用到胰岛素分解糖分。

四、怎样食用罗汉果?
1.砂锅菜干罗汉果
把菜干放到清水之中浸泡直到变软,把罗汉果用清水洗干净,把猪肉切成片状,在砂锅里放入清水、罗汉果、肉片、菜干,用大火烧开以后再用小火炖1个钟头,把适量的食盐放入锅中。
2. 金银花罗汉果茶
把金银花用清水冲洗干净,洗干净以后把水控干,把罗汉果用清水清洗干净,然后弄成小的块状,在锅中放入金银花、罗汉果,倒入800ML的水,用大火煮沸,然后再用小火炖30分钟。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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