这些可以瘦手臂的方法，还可以帮助我们改善胸闷哦
夏天因为我们穿的都是短袖嘛，所以手臂都会完全暴露在外面，对于那些手臂线条很美并且又很瘦的女生来说，当然没有什么可以担心的，但对于那些手臂很粗的人呢？遮住还来不及，更别说把手臂暴露在别人的眼前，但我们一整个夏天也不可能完全把自己包住，这样不仅很热，说不定还会让人误以为你有什么不可告人的秘密，所以才把手臂包的那么严实，那么今天为了帮助手臂粗的女生解决这些问题呢，小编会详细介绍一些方法来帮助我们瘦手臂，让夏天的你也可以自信满满的把手臂展现在别人眼前。
第一种方法，在散步的时候，用力的甩自己的手臂，当然小编在这里说的用力甩自己的手臂，并不是说胡乱甩就可以了，而是根据我们自己步伐的节奏，也不要出现同手同脚的现象哦，比如说晚上你和父母一起去公园或者去大马路上散步的时候，就可以做让自己的手臂跟着自己的节奏摆起来，通过这样做呢，会很好的帮助你塑造手臂的线条，而且我们这样做还有利于帮助我们预防胸闷这样的疾病。
第二种方法，按摩手臂关节，这一种方法需要我们把手臂抬到大于90度，如果你没有一个关于角度的具体标准的话，就可以把手臂抬起来直到手可以放在后脑勺的位置，然后用另外一只手顺着肘关节一直按摩到腋下的位置，等这一个手臂按摩好之后，就可以换另外一个手臂了。
第二种方法，按摩腋下，这种方法并不需要很大的运动量，只需要我们先把右手手臂抬起来，抬起来的角度也大于90度，这样可以帮助我们更好的按摩到腋下，但并不需要我们像刚才第二种方法介绍的那样角度那么大，把手臂抬起来之后呢，我们就可以用另外一只手按摩腋下了，小编这里指的按摩并不需要我们用太大的力气，而是轻轻的按摩一下就好了，如果你用的力气太大，反而会让腋下的肌肉感觉酸痛，而且你在按摩腋下的时候，不妨把腋下周围的地方也按摩一下，只按摩手臂内侧就好了，等一侧按摩好之后，就可以换另一个手臂了。
希望小编介绍的这几种方法可以帮你很好的瘦手臂，同时帮助你拥有一个更加完美的手臂线条，让夏天的你变得更加的自信美丽。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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