感冒后不想吃药，试试食疗与指压疗法
第一 对感冒的认识：
中医认为，感冒是以风邪为主的四时不正之气，或夹时疫所引起的一种外感性疾病。临床以发热、恶寒、头痛、身痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽为主要特征。一年四季皆可发病，尤以冬，春寒冷季节多见，是临床常见病、多发病。又因患者感受的病邪不同，以及人体有偏寒、偏热的差异，所以，伤风感冒在证型上也有风寒感冒、风热感冒和流行性感冒之分。病因是六淫外袭，以风为主。风为百病之长，风邪侵袭，兼夹寒、热之邪，或夹时疫之气。身体虚弱、卫气不固者，每遇气候变化、寒热失常时，易感冒。感受风邪为主的“伤风”，症见头痛，怕风，鼻塞，流涕；夹寒邪的为“风寒感冒”，以恶寒，发热，头痛，无汗，身痛和鼻塞为主；夹热邪的为“风热感冒”，以发热，微恶寒，头痛，且涨，咽喉肿痛，口干欲饮，汗出为主；若感染时疫，病情比风热严重，并有传染性，叫“流行性感冒”。
第二 指压穴位选取：百会、风池、太阳、上星、肺俞、天突、经渠、太渊、太白、丰隆、扶突、天鼎、足三里、中脘、梁门。
第三 指压操作：
(1)头痛、鼻塞、流清涕：重点按揉风池、太阳、上星，百会。每穴按压3到5分钟。
(2)咳嗽不停：重点按揉肺俞、天突、经渠穴，每穴按压3到5分钟。
(3)周身痛：重点按揉太渊、太白穴，每穴按压3到5分钟。
(4)痰多：重点按揉丰隆穴，按压3到5分钟。
钟。
(5)咽喉肿痛：重点按揉扶突、天鼎穴，每穴按压3到5分
(6)消化不良：重点按揉足三里、中脘、梁门、天枢穴，每穴按压3到5分钟。
(7)高烧者：将生姜(捣烂)，和葱白(切碎)，用纱布包裹起来，蘸热白酒推擦全身，可以先从头部擦起，然后推擦背部脊柱两侧，最后推擦肘窝、胭窝。推擦时，要一边蘸酒一边擦，不要擦干，注意力度，不可损害皮肤。
第四 食疗方：
1）糯米3把，生姜5片，矿泉水2碗，水煎，再加带须葱白5~7根，煮粥，熟后加米醋小半盏，合匀，乘热吃粥，盖被出汗。适合风寒感冒。
2）白菜根1个，水煎加白糖服；日服2次；适合流行感冒，风热感冒。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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