夜间磨牙宝宝的原因以及饮食合理搭配来消除磨牙

    许多宝宝有磨牙的习惯，有的家长认为，这个现象与大人晚上磨牙差不多，不是一种疾病，不需要治疗，也没有引起足够的重视。其实，这种磨牙，对宝宝牙齿不好，也会影响到面部对称，宝宝磨牙的原因有很多种，比如精神紧张、焦虑，肠道有寄生虫、饮食不对。营养缺乏等等。家长一定要引起重视，给宝宝积极调理，来消除磨牙现象。

（一）夜间宝宝磨牙的原因：

第一  神经绷得太紧：

不少宝宝喜欢看电视，喜欢玩游戏，尤其是比较激烈的游戏，比较恐怖的电视，入睡后，神经仍然会绷得很紧。就会出现磨牙现象。只要让宝宝远离这类的游戏与电视，慢慢，慢鳗就会缓解。

第二  抑郁，愤怒：

有些宝宝不听话，太调皮，或者太任性。受到爸妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，而发生夜间磨牙。

第三  肠道寄生虫病：

蛔虫与蛲虫引起磨牙，蝈虫与蛲虫在宝宝的肠道内进行代谢，会产生的毒素物质，刺激肠道神经，就会使神经兴奋，而产生磨牙。

第四  晚饭太饱：

宝宝晚饭如果吃的太饱，就会造成胃肠道有大量的食物，这样，胃肠道就会因为缺乏血液供应，缺乏消化酶，出现消化不良现象，反馈到大脑，刺激分泌消化酶，因此出现磨牙现象。

第五  营养不均衡：

有部分宝宝爱挑食，不爱吃蔬菜。只吃自己喜欢吃的食物。自己不喜欢吃的食物，从来不吃，这些坏习惯一旦形成，就会造成营养不均衡，缺少钙，缺乏铁，尤其是会缺乏锌，以及维生素。一旦缺乏，就会形成一种“饥饿”感，刺激神经发出信号，出现磨牙动作。

第六  牙齿生长发育不良：

如果营养不良、缺乏部分营养素，就会造成牙齿不整齐，有缺口，或者呈现锯齿般缺损，上下牙不能很好的吻合。

（二） 宝宝夜间磨牙的防治：

第一  夜间磨牙的宝宝，家长要注意观察，注意引导，让宝宝放松，接近睡觉的时候，给宝宝将一些助眠的，放松的小故事，帮助宝宝快速入眠。

第二  家长注意调节好饮食，多给宝宝吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要让宝宝吃得太饱。

第三  去医院给宝宝检查，看看是否有肠道寄生虫，如果有，在医生的指导下驱虫。

第四  牙齿不整齐的宝宝，家长要及时给宝宝进行矫正。

第五  通过以上方法进行调理，一般会消除宝宝的磨牙现象。如果仍然不能消除，可以考虑戴磨牙套。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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