一款看起来像韭菜盒子的“糕”
一张松软的饼才是最适合宝宝的“春饼”。蛋烘糕是四川成都的著名小吃,口感够松软,制作过程几乎在平底锅中完成,酥嫩爽口特别美味,弥漫着牛奶的醇香、鸡蛋的清香以及红薯的甘甜。制作步骤看起来繁琐,其实特别简单!不仅适合小宝宝食用,宝妈也可以和宝宝一起享用,在阳光明媚的周末,多做一些蛋烘糕,全家共享美味时光!
营养小贴士:
这是一道不一样的鸡蛋饼,也是四川的一道很有名的小吃,味道鲜美,口感外酥内软,外层是牛奶的香醇,内层是红薯的甘甜以及黑芝麻的浓香,不仅美味加倍而且还具有锻炼咀嚼能力和吞咽能力的作用。薯类不仅富含膳食纤维,还含有丰富的矿物质、维生素B,可以增强饱腹感,促进胃肠蠕动,预防便秘。红薯也可以根据宝宝的喜好,换成紫薯、土豆等薯类。
我今天没有买到紫薯,如果有紫薯,看起来你会更好看,味道也会更好,而且紫薯的营养价值也是相当高的,如果宝妈能够买到紫薯,还是建议给宝宝用紫薯来做这款蛋烘糕,会相当美味的呢!而且在颜值上就是担当!
用料:鸡蛋1个、红薯、红枣黑芝麻酱、酵母1g、低筋面粉70g、温配方奶/牛奶70g、有机核桃油
1. 准备食材:
2. 先将配方牛奶加热一下,加热到40度左右即可,太热会烫死酵母菌的:
3. 将酵母倒入温热的牛奶中,搅拌均匀,让酵母在里面苏醒过来:
4. 打一个鸡蛋加入到配方奶中,打散:
5. 将低筋面粉过筛,加入到牛奶蛋液中:
6. 搅匀成糊状,放置发酵1小时(可以取一个蒸锅加入50摄氏度的水,上面放面糊,这样有利于发酵):
7. 将红薯去皮切块、蒸熟:
8. 将红薯用研磨碗碾碎成红薯泥:
9. 在红薯泥中加入适量红枣黑芝麻酱:
10. 倒入配方牛奶,搅拌均匀:
11. 将发酵好的面糊适当排气:
12. 取平底锅,锅底刷油:
13. 倒入面糊(锅底不要太热,待面糊铺满锅底再开火加热):
14. 煎至表面有小泡并且凝固,加入做好的馅料:
15. 加入适量猪肉绒:
16. 关火后对折,用余温加热一会,即可出锅:
怎么样看起来貌似很麻烦,做起来其实一点也不难,找个闲暇的周末,做上一堆这样的蛋烘糕,全家一起共享把,看着电视,吃着美食!享受生活,享受时光!
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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