这些食物真的可以补脑吗？
随着天气越来越炎热，一年一度的没有硝烟的战争就要开始了，高考，相信对每一个学生来讲都是人生中一个不小的转折点，对家长们来讲，高考也是一个不小的挑战。学生们在前线奋笔疾书，家长们在家里自然也要做好保障工作，要补充营养，身体才是革命的本钱，要补钙，该长的个子不能耽误，更要补脑子啊，好脑子就是好的记忆力，好的解题思路。小编已经看过无数种补脑食物了，但是这些食物真的能补脑吗？
相信在生活中我们最常见的补脑食物就是核桃了，核桃乳可以补脑，核桃仁可以补脑，跟核桃有关的一切好像都可以帮助我们考上重点大学。小编就曾经历过，在高考那一年，小编的妈妈硬是坚持每天晚上剥核桃给小编补脑子，而且这样做的家长不是少数，有些家长更加有心，各种坚果换着来，还有每天早晨喝黑芝麻糊的，看来这种家长不仅想到了补脑子，连以后的脱发问题也一并帮孩子预防了。小编在这里要告诉大家，其实现在没有任何依据可以证明核桃具有补脑的作用，核桃中含有很多的有营养的物质，它可以促进婴幼儿大脑的发育，但是对于青少年的脑部并没有什么影响，除此之外，核桃中含有大量的脂肪，食用太多有可能脑子没有补到，反而增肥了不少。
在我们民间流传的原因也是很有意思了“以形补形”，小编在这里要告诫这些高考考生的家长了，不要做过多的这种没有科学依据的事情，因为这些看似有用的关心，有可能在高考考生那里就是无形的压力。家长们一股脑的给孩子补脑，还会造成一种特殊的环境，会增强高考的紧张气氛。鱼头也是大家常见的一种传言可以补脑的食物，因为鱼头中含有大量的DHA，DHA的俗称就是脑黄金，对维持注意力，提高记忆力，灵活思维有着比较不错的作用。但是，家长们还是要注意，鱼头对于青少年来说，也没有很大的提高记忆力的作用，它的作用对象主要在于孕妇和婴幼儿。反倒是鱼头中可能囤积着很多重金属，对我们的神经有害处。
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请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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