在平时生活中可以进食一些含维生素a,维生素C,以及维生素e,蛋白质比较丰富的食物,比如香蕉,苹果,百香果,鸡蛋,牛奶,猪皮,阿胶,燕窝,牛肉等,有利于维持皮肤的正常代谢,同时还可以加快皮肤的新陈代谢,有助于改善皮肤。
在平时生活中适当的进食一切含维生素以及蛋白质的食物,能够有效的增加皮肤的抵抗力,减少污染同时也能够避免日晒对皮肤造成的伤害,维生素还可以起到抗氧化的作用,长期进食含维生素的食物能够抑制黑色素的沉淀,进而改善肤色暗沉的现象。
在平时生活中可以进食一些含维生素a,维生素C,以及维生素e,蛋白质比较丰富的食物,比如香蕉,苹果,百香果,鸡蛋,牛奶,猪皮,阿胶,燕窝,牛肉等,有利于维持皮肤的正常代谢,同时还可以加快皮肤的新陈代谢,有助于改善皮肤。
在平时生活中适当的进食一切含维生素以及蛋白质的食物,能够有效的增加皮肤的抵抗力,减少污染同时也能够避免日晒对皮肤造成的伤害,维生素还可以起到抗氧化的作用,长期进食含维生素的食物能够抑制黑色素的沉淀,进而改善肤色暗沉的现象。
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