银耳雪梨糖水做法,让你皮肤水嫩嫩

作者:liuzhen  时间:2017-06-27 01:32:05  来源: 大众养生网

银耳雪梨糖水是粤菜的一种,广东人一年四季都会喝,特别是在冬天喝不仅能够暖身,滋补的效果也不错,夏天饮用也有解暑的功效,还能够让你皮肤水嫩嫩,还不快来学学怎么做。

银耳雪梨糖水做法,让你皮肤水嫩嫩

一、银耳雪梨糖水

材料

材料

银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)

烹制方法

1、银耳用清水浸泡1小时,等它泡发开后,剪去蒂部,以滚水焯一下捞出沥干水,再撕成小块。

2、红枣洗净,剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮,切成块状。

银耳雪梨糖水做法,让你皮肤水嫩嫩

二、银耳雪梨糖水

材料

银耳,雪梨,枸杞,冰糖

做法

1、银耳用开水泡开、摘洗干净,撕成小朵;

2、雪梨洗净,切开去芯,再切小块;

3、把银耳、枸杞和冰糖一起放进锅内,加入清水,用文火煮30分钟,放入雪梨继续煮10分钟即可。

银耳雪梨糖水做法,让你皮肤水嫩嫩

三、冰糖银耳炖雪梨

材料

银耳1朵,冰糖300g,雪梨2个,枸杞1小把

做法

1、雪梨洗净用水果刀压成瓣。我没有去皮,据说梨皮止咳的功效很好。

2、银耳洗净择成小朵,放温水泡十分钟就放入炖锅里了。

3、然后放入雪梨块、冰糖,加入半锅水。

4、炖锅打开时间定好,就等着喝冰糖银耳雪梨汤了。

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