蕨麻是一种中药材，其中含有丰富的淀粉蛋白质和无机盐，其有着比较高的营养价值和医疗价值，在古代有人认为食用蕨麻能达到延年益寿的功效，所以它也被称作为人参果，那么该怎么吃呢？
将蕨麻洗净，在温水中浸泡60分钟后捞出待用。
1.蕨麻米饭将精米淘洗干净后与蕨麻按4
蕨麻与精米或小米按1
蕨麻与鸡、鸭、鱼、肉按1
蕨麻应该怎么吃？
作者：zhang2 时间：2017-07-19 22:52:08 来源：
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