紫叶生菜可以生吃，生菜可以为人体提供营养和能量，维持人体正常的生理功能。
紫叶生菜是日常生活中常见的一种蔬菜，具有一定的营养价值。生菜含水量高，脂肪含量低。有大约74千卡的能量，适合需要低脂饮食的患者。其次，紫叶生菜还含有少量的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，需要避免过量食用，生菜可能含有农药和化肥的残留物，因此在食用生菜之前必须清洗干净，以免对健康产生不利影响。
日常生活中，要合理搭配膳食，保证营养均衡摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼，有利于身体健康。
紫叶生菜可以生吃吗？有什么营养价值
作者：zhang3 时间：2018-01-16 17:35:52 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 怀孕可以吃紫叶生菜吗7440阅读
- 吃紫叶生菜上火吗？紫叶生菜的营养价值有哪些?8410阅读
- 哪些人不宜食用紫叶生菜？紫叶生菜的副作用有哪些?4260阅读
- 紫叶生菜怎么清理1901阅读
- 紫叶生菜可以做沙拉吗2244阅读
- 紫叶生菜的热量高吗2593阅读
- 紫叶生菜的减肥效果怎么样5970阅读
- 紫叶生菜是转基因吗6879阅读
- 紫叶生菜怎么炒才不苦6761阅读
- 紫叶生菜的功效有哪些?6060阅读
- 痛风可以吃紫叶生菜吗2006阅读
- 孕妇可以吃紫叶生菜吗4072阅读
- 紫叶生菜和生菜哪个好?2762阅读
- 便秘一般怎么办6319阅读
相关问答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容