山楂是我们常吃的一种水果，吃起来口感酸酸甜甜，具有很好的促进消化的作用，同时，山楂也是一味中药，在预防消化不良方面的效果也很好，除此以外，山楂里面的营养物质还具有降血脂，软化血管的功效，有一定的活血化瘀和预防心血管疾病的作用，对于女性来说，适当的吃一些，还有预防痛经的效果。
1、有促进消化，消食化滞的好处
喝山楂水最为显著的好处就是健脾开胃、消食化滞，促进消化，特别是能够促进肉食的 消化。如果吃饭时，人体摄入过多的肉食，造成饱滞感的话，饭后喝一杯山楂水，能够有效的促进肉食的消化，缓解饱滞感。
2、有降血脂、软化血管的好处
山楂的主要成分是黄酮类物质, 对心血管系统有明显的药理作用。喝山楂水能降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇，软化血管。但依靠喝山楂水来降血脂需要长期坚持饮用，才能够起到其作用。
3、有活血化瘀，缓解痛经的好处
山楂水还具有一定的活血化瘀的作用，特别是对于女性月经期间容易出现的月经量不顺畅、痛经等问题具有一定的缓解作用。因此，女性在月经期间出现小腹疼痛等问题的，可以在月经来之前的几天开始喝山楂水，一直喝到月经来完之后的2-3天，能够较好地缓解疼痛。
4、有防癌的好处
山楂中含有牡荆素，牡荆素能够较好的阻断身体中的亚硝胺合成，对于癌症具有一定的防治作用。因此，经常喝山楂水能够起到一定的防癌作用。
