冬瓜是人们吃得比较多的一种食物,人们经常会把冬瓜当成蔬菜来吃,黄瓜所含的营养非常全面,这其中就包括蛋白质、碳水化合物、维生素笨蛋,吃冬瓜具有利水消肿的作用,尤其夏天吃冬瓜非常好,人们在炖汤的时候经常会加入冬瓜,比如冬瓜羊肉片汤,这道汤的做法如下。
第一、冬瓜羊肉片汤的做法
原料
瘦羊肉50克,冬瓜250克,香油5克,酱油2.5克,葱、姜各2.5克,豆油10克。
做法
1、将瘦羊肉切成薄片,用香油、酱油、葱、姜拌好。冬瓜去皮去瓤洗净,切成片。
2、将炒锅置旺火上,放入豆油烧热,下入冬瓜略炒,加少量水并放入酱油及精盐。
3、盖上锅盖烧沸。再将拌好的羊肉片放入锅内煮熟即成。
第二、冬瓜羊肉汤的做法
1.准备食材。
2.冬瓜去皮去瓤切成薄片。
3.锅中放少许油烧热,炒香葱姜丝。
4.加入适量水烧开。
5.水沸后加入冬瓜片。
6.加入适量盐调味。
7.加入少许高汤精或鸡精调味。
8.水再次沸腾后,加入羊肉片。
9.再加入适量枸杞。
10.当汤再次煮沸,羊肉变白时,加入少许葱花关火。
11.加入适量胡椒粉调味。
12.再加入少许芝麻油搅匀出锅即可。
第三、冬瓜羊肉片汤/更多做法
1.准备食材
2.羊肉片用清水泡一会
3.冬瓜切块,香菜切末。葱切末
4.锅中倒油,下葱花炒香
5.下冬瓜炒一会儿
6.加清水,盐,烧开
7.下粉条煮十几分钟
8.煮至冬瓜变软,熟透
9.下羊肉片,羊肉变白色,关火
10.出锅,撒上香菜!
小贴士
羊肉可以不用清水泡;
冬瓜煮至透明软糯,入口即化;
羊肉最后放,变色即熟,比较嫩,煮久了就老了。