过期蛋白粉还能吃吗

作者:caida  时间:2018-05-29 21:36:44  来源: 大众养生网

过期蛋白粉不可以吃,在吃了过期的食物以后可能会对自身的健康造成明显的影响,容易出现肠炎,所以在吃蛋白粉的时候一定要注意观察日期,可以购买新鲜日期的蛋白粉,能够为身体补充所需的营养物质,可以减少营养缺乏和身体虚弱。

蛋白粉在生活当中比较常见,主要是从大豆当中提取的蛋白质或者是营养成分制作成,那是蛋白粉可能有保质期,如果在观察的时候已经超出了正常保质期,即使没有开封也不可以吃,因为营养成分可能会大量的流失,也会出现变质的现象,可能蛋白粉容易产生结块,吃了以后容易出现肠道疾病产生腹痛和腹泻的状况。新鲜蛋白粉能够补充营养,可以改善低蛋白血症,而且也可以提高个人的免疫,能够做到营养均衡。

蛋白粉主要是用水冲服以后饮用,适合老人儿童或者是孕妇等等,在生活当中也可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋或者是瘦肉,也可以做到补充蛋白质的效果,要注意做到营养均衡多样样化,在生活当中尽量不要长时间挑食,注意休息。

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