百香果是种美味营养的水果，对人体的好处很多，很多人都喜爱吃百香果，百香果可以排毒，对人体的皮肤好，起到养颜延缓人体衰老的好处，的作用，对于失眠的人来说可以经常吃点百香果，可以安神有利于睡眠，缓解疲劳，百香果榨汁的做法有哪些？接下来我们来看看吧。
一.百香果榨汁的做法
主料：
百香果适量；冰糖适量；蜂蜜适量
百香果果汁的做法步骤：
1. 把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中。
2. 取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖
3. 在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜。
4. 再将溶化的冰糖水倒入容器中
二.功效
1.生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
2.润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
3.排毒养颜
百香果具有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4.安神助眠
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
5.抗疲劳
天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。
6.提高免疫力、延缓衰老
百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。
三.注意
百香果一次不要吃过多。
