酸木瓜的功效通常是补充营养，作为食物时一般没有致病效果，遵医嘱使用有效的剂量入药，通常可以健胃消食、保护肝脏等。
1、补充营养：酸木瓜属于木瓜当中一种，营养含量比较高，里面有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素，胡萝卜素、微量元素、核黄素等，适当吃可以为身体补充营养，帮助提高免疫力。
2、健胃消食：酸木瓜有一定药用价值，选择有效剂量可以达到健胃消食作用，里面的酵素能消化蛋白质，帮助人体消化食物和吸收。
3、保护肝脏：酸木瓜当中有护肝降酶，用药之后可以提高肝脏解毒能力，能避免脂肪在肝脏内堆积，有一定保护肝脏效果。
