茄子怎么切块?

作者:xiaona  时间:2018-07-02 21:50:36  来源: 大众养生网

茄子在生活中是一种很常见的蔬菜,而且茄子的种类也是非常多的,不同种类的茄子吃法也是不一样的,茄子有很高的营养价值,茄子中蛋白质的含量和维生素以及钙的含量是很多的,因此经常吃茄子对身体是有很多好处的,茄子可以被做成各种各样的美食,不同美味的茄子,茄子的切法也是不一样的,那茄子怎么切块呢?

茄子怎么切块?

茄子怎么切块?

买回来的茄子要通过水来经过彻底清洗紫茄子,在放在菜板上。

用右手握刀把左手指握着茄子的头,用刀斜切将茄子柄去掉。

用刀去掉的茄子柄,紫茄子的柄有小刺去掉要注意手指。

在切茄子的时候垂直用刀,刀放在茄子上,开始将紫茄子切成菱形块。

用刀切紫茄子就要掌握用的技巧才能切成菱形块的切面。

怎样用刀切出茄子均匀的菱形块,要在实际当中多次的操作后,才能将茄子切成所需的形状。

茄子怎么切块?

茄子怎么切块?

首先把所需要把茄子洗干净。

把茄子用刀切成大概长约3指的圆筒状。

用刀把每个圆筒状一分为二。

用刀尖,轻轻的在每块茄子的表皮上横着划几刀,再竖着划几刀,划出小格子的形状。

茄子营养价值

茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

食用功效

1、治胃癌:能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

3、降低胆固醇保护心血管:经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4、清热解暑:对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

茄子怎么切块?

适用人群

一般人群均可食用。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人。

禁忌人群

脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。

选购技巧

1、茄子老、嫩的鉴别:嫩茄子颜色发乌暗,皮薄肉松,重量少,子嫩味甜,子肉不易分离,花萼下部有一片绿白色的皮。老茄子颜色光亮发光滑,皮厚而紧,肉坚子实,肉子容易分离,子黄硬,重量大,有的带苦味。

2、茄子的质量要求:以果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点。皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫