广东人素有喝汤的习惯,从健康养生的角度上说,适当喝汤有助于身体健康。各种汤品营养丰富,而且下饭。当然了由于每个人的口味、经济情况等都存在差异性,所以对汤品的要求也不同。嘎啦汤是一款老少皆宜的汤品,其清热解毒,非常适宜夏季常喝。那么如何做出家常味的嘎啦汤呢?
冬瓜花蛤汤
材料
主料:冬瓜、花蛤
调料:食盐、姜3片、细香葱2根、盐、白胡椒适量
做法
1、花蛤吐沙洗净、冬瓜切小块,姜切片,葱切断。
2、花蛤、香葱、切片,加入水按下养生壶烧开按钮。
3、十分钟后将煮至开口的花蛤拣出待用。
4、养生壶里的汤汁倒入大碗静置澄清后重新的倒回壶中,容器底部带有泥沙的汤汁不要倒入。
5、加入切块的冬瓜。
6、按下养生汤按钮,继续煲煮。
7、养生汤模式下,时间为一小时。
8、煮至55分钟时,重新将花蛤肉放入汤中。
9、调入盐。
10、调入白胡椒提味。
11、煮开即可。
12、盛在汤碗中,撒一些香葱末就可以了。
花蛤萝卜汤
材料
花蛤200克,萝卜200克,油、料酒、葱姜、盐适量。
做法
1、花蛤用淡盐水浸泡2小时吐沙后,用冷水煮至开口取肉。
2、萝卜洗净切片。
3、起锅放入煮花蛤水和姜片烧开,放萝卜、文蛤焖煮5分钟。
4、放料酒、盐调味,出锅撒上香葱末即可。
花蛤苦瓜汤
材料
1.花蛤400克,苦瓜半个
2.姜,盐,味精,花生油
做法
1.花蛤加淡盐水让其吐净沙土,并洗净备用。
2.苦瓜去仔,切簿片,均匀洒下少许盐.
3.热锅加点花生油,将花蛤,苦瓜倒入翻炒几下,加入适量开水,花蛤壳打开就煮熟了,加入适量味精,少许盐,就OK了。