鳝鱼炖什么好吃

作者:shengli  时间:2018-08-23 13:25:39  来源: 大众养生网

鳝鱼这是鱼类的一种,其又被称为黄鳝、长鱼,因为其表面没有鳞片又被称为无麟公子。鳝鱼是既可以当做一种食物,也可以当做一种中药的,作为中药来说,其具有改善人体气血,强健人体筋骨,滋阴补阳、强肾利脾的功效。而作为食物来说,其含有有很丰富的蛋白质,制作鳝鱼一般都是通过炖的方法,那么鳝鱼炖什么好吃呢?下面就来介绍一下。

鳝鱼炖什么好吃

一,黄瓜鳝鱼段

材料

鳝鱼500克(除了骨头的鳝鱼)、黄瓜400克、长泡椒4根、泡姜1个、独蒜5个、郫县豆瓣(或者自己制作的豆瓣)、青花椒、料酒、生抽、香菜、味精、水淀粉。

做法

1、鳝鱼在买的时候处理好,拿回家洗净血水,(有些人不洗血水,看个人)沥干水分,用料酒和盐码味。

2、黄瓜削点皮切成斜条段,泡椒切段,姜切颗粒,蒜1个切成4牙。

3、热油锅放入豆瓣、姜蒜、花椒、泡椒、生抽炒香,再放鳝鱼段和料酒一起炒,加水闷6分钟,再放黄瓜闷至断生即可,最好闷黄瓜时不要加盖,加盖黄瓜会黄。起锅时勾点芡放味精和香菜。

4、也可以淋点热油,这样菜有光泽度。

鳝鱼炖什么好吃

二,黄瓜木耳鳝鱼

材料

黄瓜300克,鳝鱼200克,红椒、木耳少许,油、葱姜蒜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、鳝鱼去内脏用盐揉搓洗净切段,黄瓜切片,红椒切丝,木耳泡发。

2、起锅热油爆香葱姜蒜,煸炒鳝片至酥。

3、加料酒、黄瓜、木耳煸炒片刻。

4、放盐、鸡精调味即可。

鳝鱼炖什么好吃

三,青椒鳝鱼段

材料

鳝鱼500克,青椒100克,泡姜1个,泡椒3根,蒜瓣8个,郫县豆瓣,花椒,老抽少许,料酒,味精,醋

做法

1、鳝鱼在外处理干净,拿回家再清洗,(有些吃鳝鱼的是不洗血的,我不习惯,就洗了)沥干水。

2、青椒洗净切斜滚刀,泡椒切斜刀,泡姜切细颗粒。

3、热油锅下鳝鱼炒至没有血水时,加料酒、泡姜、泡椒、花椒、豆瓣、蒜瓣、老抽翻炒香后,掺少些水,焖粑鳝鱼,再放青椒烧1分钟即可,(不能盖锅盖哈),最后放味精、少许醋、少勾点芡即可。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫