西红柿与蜂蜜、白醋是否能减肥,取决于机体的摄入和消耗情况,并不取决于食物本身的搭配。假如消耗的量超过了摄入量,可以达到减肥的效果,但是要控制饮食,同时要坚持适当的运动,这样才能起到减肥的作用。
西红柿中富含纤维素、维生素C、碳水化合物等营养物质,是人体必需的营养素。这里面的纤维素有利于保持大便通畅,还有助于增加饱腹感,减少其它食物的摄取。蜂蜜中含有多种矿物质及碳水化合物,适当的饮食可以起到润肠通便、补充能量等功效。而且白醋也能调味,改善减肥期间食物的单调味。
但是要注意,西红柿和蜂蜜中都含有一定量的糖,这是人体内主要功能物质之一,所以不能过量多吃。特别是在饮食上有高热的食物时,建议不要再食用西红柿和蜂蜜和白醋。另外,单纯的饮食控制无法替代运动的减肥效果,建议采取科学的减肥方法,即控制饮食、均衡营养、适当运动、长期坚持,同时避免盲目相信偏方、秘方。
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