葵瓜子吃多了容易对口腔的健康以及肠胃的健康造成影响，也会导致身体出现肥胖。
1、口腔的健康：葵瓜子在吃的时候需要使用牙齿嗑，有可能会导致牙齿上出现小裂口，也有可能会导致舌头部位出现刺痛感，严重的时候还会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、流鼻血等上火的现象，会对口腔的健康造成影响。
2、肠胃的健康：在嗑葵瓜子的时候需要口部不断的咀嚼，空气会随着口腔进入到胃肠内，让患者出现腹部不适，也会影响到正常的肠胃消化功能，患者会出现腹痛以及腹泻的现象。
3、身体肥胖：葵瓜子的热量比较高，如果过多的摄入容易导致热量在体内转化为脂肪，引发体内脂肪堆积，会对体型以及健康造成影响。
葵瓜子属于一种比较常见的零食，当中含有蛋白质以及脂肪，可以补充身体所需的营养，但是在制作的过程当中会添加食盐以及香料，如果过多的使用就有可能会对自身健康造成影响，在平时可以适当吃一些，尤其是孕妇，在吃了之后可以促进胃肠道蠕动，可以有效缓解孕吐的现象。
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