大黑豆和小黑豆通常都是比较好的，里面含有的营养成分是相同的，只是黑豆的体格大小不同，所以会分别开叫小黑豆和大黑豆。
长时间的吃黑豆，能够有效的起到补肾壮阳的作用，想要起到补肾壮阳的作用，需要长时间的饮用才能看出一定的效果。黑豆除了能够起到补肾壮阳的功效以外，长时间饮用还能有效的起到软化血管以及滋养皮肤的作用，同时还能够起到抗衰老效果。里面含有的主要成分有纤维素花青素、以及黄酮等成分，这些成分对高血压的患者有一定的降压效果，同时对缓解心脏病症也有一定的作用。
黑豆的吃法通常是比较多的，通常可以选择将黑头磨成粉以后，通常可以选择做成面食，比如面条、馒头以及面食、点心等，也可以选择将黑豆打磨成豆浆当早餐饮用，同时也可以选择用黑豆煲汤炖煮。平时可以把黑豆生成豆芽菜都是可以使用的，而且营养成分也不会更变。可以选择使用黑豆加雪梨煲汤喝，这种方法能够有效的起到由肺肾虚弱引起的须发早白的情况发生，同时还能改善皮肤粗糙。
桃花還未開问#老妈每天坚持都吃黑豆，听说老年人多吃对身体好，养生，我就买了一些，结果老妈说我买的是小黑豆，不是大黑豆，没有大黑豆的功效好，我想知道大黑豆和小黑豆
絲襪好性.感问#我的头发很不好看，都黄黄的，而且还有一点点的白发，感觉很不好看，我听说黑豆可以做染发剂，用黑豆要怎么制作染发剂呢？大众养生网小编解答：黑豆是可以
霏琅咫天涯问#我体质虚弱看中医说是宫寒，朋友说吃点黑豆就行，不过听说黑豆是提高性功能的，对宫寒有没有用啊，宫寒可以吃黑豆吗？大众养生网小编解答：有宫寒的女性朋友
紅杏已出頭问#我的头发尤其是头顶的头发变白的非常多，都说吃黑色的食物可以让头发变黑。于是我就买了一些黑豆回来，白萝卜能否与黑豆同煮汤呢？大众养生网小编解答：黑豆
黑豆的营养价值是特别高的，黑豆中含有大量的蛋白质，是肉类中蛋白质的两倍之后，是鸡蛋中蛋白质的三倍，是牛奶中蛋白质含量的十二倍，而且黑豆中含氨基酸18种，尤其是一
夏末•花未落问#平时在打豆浆的时候，比较习惯用黄豆，但是仅仅使用黄豆来打豆浆，但是营养不全面，所以想要在加上一些其他的食材，请问，黄豆、黑豆、花生豆可以一起打豆
