薏米红豆薏米粥功效
将红豆、薏米、大枣、薏米仁、淮山药放在一起熬粥,既能充分弥补单一食物中营养元素不足的部分,又能将红豆、薏米、大枣、薏米仁、淮山药等一起熬粥,使营养元素扬长补短,成为更适合人体需要的全面、细致的营养元素。
进水之谷精血不但不能转化为血气以充养全身,反而转化成水液痰浊等有害物质、病邪滞留在身体,进而出现肥胖症、新陈代谢障碍等一系列问题。
可以在红豆薏米粥中加入淮山药,能起到健脾养阴的作用。薏米有补性子,淮山药有养脾阴的功效。假如脾胃虚弱或脾阳不足,就要用中药材来调理。
薏米红豆薏米粥功效
作者：huang 时间：2018-10-16 22:06:38 来源：
大众养生网
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