鸡肉怎么炖汤好喝呢

作者:wangyaqi  时间:2018-11-25 16:21:17  来源: 大众养生网

鸡肉的肉质非常的可口,不仅可以用来爆炒,还可以进行炖汤,炖汤的时候加入一些红枣或者是枸杞等等,可以让汤汁的营养价值变的更高,红枣是可以帮助身体补血的,所以非常适合一些贫血患者,还可以让汤汁不出现油腻,同时具有美容养颜和养生的功效,那么鸡肉怎么炖汤好喝呢?

鸡肉怎么炖汤好喝呢

第一,鸡肉怎么炖汤好喝呢?  准备好3片生姜,红枣10几颗。把洗干净的鸡肉放进汤锅里,放入少量的冷水煮开。然后再将煮开的水,全部倒掉不要。把煮过水的鸡肉,用清水再清洗几遍,然后加入适量的清水煲汤。 大火将鸡汤煲开之后,放入姜片、红枣,转成小火继续再煲30分钟。鸡汤中的红枣,已经煲出了微微的甜味,再放入少量的盐调味即可,不再需要其它的调味料了,鸡汤要喝清淡一点比较好。红枣鸡汤煲好了,装在大汤碗里,放少量的葱花点缀一下。

鸡肉怎么炖汤好喝呢

第二,把鸡洗干净去头去尾控水,再剁成块。再把鸡块放在开水里焯下水,今天的是土鸡,不肥,焯出来的水不会太油腻。再把焯好水的鸡块速度放冷水中泡一分钟就拿出来。再把锅加六碗水,因为我们是三个人喝,六碗水就够了,再把鸡肉直接放进去,把红枣和枸杞也放进去,盖好盖子,小火炖鸡肉。,差不多要炖五十分钟左右。在这个时候再来处理其他配料。先把胡萝卜山药打皮,再把胡萝卜山药切成滚刀状备用。煲四十分钟后,打开盖子用筷子插一下鸡肉,轻松插进去了就是鸡肉熟了,就把胡萝卜山药放进去煲了,胡萝卜山药不需要煲太长时间,一般十五分钟就好。这时也可以把生姜放进去了。开始放盐,再煲二分钟就可以关火了。

鸡肉怎么炖汤好喝呢

鸡肉怎么炖汤好喝呢?煲鸡汤要先去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡尾及肥膏,才可煲出不肥腻的汤水。煲鸡汤时,放入一小撮茶叶(最好是用纱布包扎);或者待鸡汤做好后兑入大半杯极浓茶汁,鸡汤会更清香。

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