鸡汤豆腐皮怎么做?

作者:taotao2018  时间:2018-11-28 18:50:24  来源: 大众养生网

我们都知道,鸡汤是一种非常滋补的汤品,而且制作起来也不是很艰难。其实鸡汤当中也是可以添加很多食材的,这还是需要看大家的口味如何。比如有的朋友是比较喜欢吃豆腐皮的,这时候熬鸡汤的时候可以放入一些豆腐皮,不仅给鸡汤带来了更多的味道,同时也带来了丰富的营养。那么,鸡汤豆腐皮怎么做?

鸡汤豆腐皮怎么做?

用料

材料

干豆腐

鸡汤

蒜蓉辣酱

香菜

做法

1. 正宗的豆腐串要切成菱形块,然后串在小竹签子上,码在炖锅里。自己吃,可以简单点,切成一指宽的条就行了。

2. 用半支母鸡炖一锅鸡汤,炖上三四个小时。

3. 汤炖好后,将之前切好的豆腐皮下锅。加盐调味,不要太咸,因为吃得时候还要加辣椒酱。

4. 汤开后转小火,文火煮上半个小时。

鸡汤豆腐皮怎么做?

5. 蒜压成泥,兑些水调成蒜汁。香菜切末。

6. 煮好后盛盆,淋上蒜汁、蒜蓉辣酱、香菜末,开吃。

进餐最易犯5个错误

1、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人, 一般不宜喝鸡汤。

2、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。

鸡汤豆腐皮怎么做?

3、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。

4、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。

5、肾功能不全:鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。

另外有炎症的人不能喝鸡汤,会不利于炎症的恢复。

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