茶树菇红萝卜排骨汤

作者:qing  时间:2018-12-02 13:50:46  来源: 大众养生网

茶树菇具有很高的营养价值,而且属于潮汕地区的特色菌菇类,茶树菇一般在我们这边是买不到的,新鲜的买不到,但是可以买到干的,干的用水泡发以后一样和新鲜的差不多,茶树菇红萝卜排骨汤属于粤菜系,清淡而且极其美味,口感和营养价值都很不错。

茶树菇红萝卜排骨汤

基本简介

茶树菇排骨汤是一道美味可口的汉族名肴,属于粤菜系。用蘑菇和排骨熬成的汤,比较有营养。具有消脂,清肠胃,瘦身的作用。把茶树菇、排骨洗净备用。将茶树菇、排骨、去核红枣、姜片放入砂锅中,用大火煮15分钟,再用中火煮30分钟,关火放入盐、味精调味即可。

菜品特色

口感饱满 回味悠长

消脂,清肠胃,有瘦身的作用。

茶树菇红萝卜排骨汤

制作方法

做法一

食材:茶树菇、排骨、玉米、姜、盐、火麻油

步骤

1、准备好材料,洗净精肋排,放在开水里焯一下,捞出,再用温热水冲去表面的浮末;茶树菇用温水泡片刻,剪去老根,冲洗干净,姜切片,待用。

2、将锅烧热,放少量麻油,至六成热,将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加开水,和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟,过5分钟后再放入切好的玉米。

3、加适量盐煲20分钟,关火,稍微焖一下即可。

茶树菇红萝卜排骨汤

材料

茶树菇50克(茶树菇干,南货店,大型超市均有售),切成小段,略冲洗即可(不要泡)。排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。

做法二

待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。

提示:不吃肉的,排骨不放也可。因为有菇,所以汤也相当鲜香。

材料:茶树菇100克、排骨200克、去核红枣10枚、

姜片一片。

调料:盐5克、味精5克。

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