瘦的人健身吃蛋白粉还是增肌粉

作者:zhangqing  时间:2019-02-27 09:39:19  来源: 大众养生网

瘦的人可以吃蛋白粉也可以吃增肌粉,应根据个人需求进行选择,具体情况可到医院进行相关咨询。

蛋白粉和增肌粉中都含有高浓度的营养物质,适当的食用可提高人体肌肉含量,缓解身材偏瘦的症状,吃蛋白粉或增肌粉,配合较为合适的训练,可达到强身健体的功效,但需要长期坚持才可以看到明显的效果,应根据个人需求进行选择。

建议平时应选择较为正规的产品,如在服用期间出现身体不适症状,应立即停用,并到医院就诊,用适量的食用,避免过量食用。

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