女人吃玉米的好处有哪些?

作者:peipie  时间:2019-12-22 13:00:13  来源: 大众养生网

1、明目

玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

2、润肠道

玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒。

3、治便秘

玉米中含有的镁能够促进肠胃的消化,治疗便秘。

4、美容

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹。

5、抗衰老

它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。

6、调节荷尔蒙

玉米中含有的维生素E的含量是非常的多的,这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,能提高性能力,还可以预防小产现象的发生。

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