酪氨酸含量高的食物有蔬菜、动物肝脏、鱼类等，在平时要适当进食。
1、蔬菜：如胡萝卜、芹菜等，这类食物中含有一定量的酪氨酸，适当食用可以促进机体新陈代谢，对于增强机体免疫力具有一定的帮助。
2、动物肝脏：包括猪肝、牛肝等，这类食物含有多种营养成分，其中酪氨酸的含量是比较高的，可以满足机体所需要的部分营养。
3、鱼类：包括金枪鱼、黄花鱼等，该类食物中的酪氨酸含量是相对高一些的，有利于促进机体的代谢。
另外，乳制品、动物血、水果等食物中的酪氨酸含量也是比较高的，平时应注意营养搭配。
酪氨酸含量高的食物有什么
作者：zhongyue 时间：2020-04-18 23:23:54 来源：
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